DIE YOGA AUSZEIT
Die Yoga Auszeit ist ein Augenblick der Entspannung. Du tauchst ein, in einen Stilleraum. Atmen, Bewegen, Anhalten und Verweilen.
Asanapraxis 2x täglich mit persönlicher Korrektur, Pranayama, um deinen Atem zu regulieren und still zu werden. Einführung in die Meditation und eine gesunde vegetarische Küche erwarten dich. Zwischendurch kannst du gemeinsam oder nur für dich in einem unberührten Wald von der Hektik des Alltags entfliehen und geistig ausatmen.
Das Ganze kannst du frei wählen, so wie du es im Moment brauchst.
ANMELDUNG
contact(at)lisazeidler.de
YOGA AUSZEIT
Die Yoga Retreats finden in der Umgebung von Bonn statt.
Von Donnerstag Nachmittag bis Sonntag Mittag hast Du Zeit Dir eine Auszeit zu gönnen.
Das Programm das ich Dir biete ist dem eines Ashrams ähnlich.
Meditation, Pranayama, Asanas, Spaziergänge und Vorträge bieten Dir den gesunden Einstieg in das Yoga. Alles ist frei wählbar.
Die nächsten Termine:
23.-26.05. + 29.-01.09.2024
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